まずはベジーデル酵素液を飲んでみる
付属の専用キャップにベジーデルを注いでみます。
キャップ一杯60cc。
一食分はキャップ二杯です。
まずはひとくちゴクリ。
美味しい！
黒蜜に果物の爽やかさをプラスした感じの風味です。
寒天にかけたら本当に美味しそう。
黒蜜だけだと甘ったるくて、とてもストレートで飲めませんが、
ベジーデルは後味にキレがあるのでそのままで美味しいです。
なので、私は水で薄めずそのまま飲みました。
飲んだら同量のお水で口の中をリセット。これで一食終了、簡単です。
ベジーデルで酵素断食中は一日に水を2リットル飲まなくてはいけません。
なるべくカフェインを摂りたくなかったので、日中は主に白湯を飲んでました。
熱いお湯は酵素の働きを弱めてしまうので食間に飲みます。
そして、寝る前には五葉茶。
お茶はちょっと濃い目に抽出してみました。
クセがなく飲みやすいハーブティです。
一日目のダイエット結果
酵素断食開始直前の体重
一日目終了後の体重
1.2kg体重を落とすことができました。
翌日はどうかな？
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